パソコンが仕事の中心の人は多いと思います。
情報システム部門に在籍しパソコンは生活の9割9分。
そんな生活10年目にして思うこと。。。。
それは・・・
パソコンが仕事だととにかく体力（免疫力）が落ちる！
ということ
体力とは運動能力的なそれでは無くて
外的から身を守るための免疫力のこと。
年齢のせいももちろんあるかと思いますがそれにしても弱っている（ように感じる）
特に子供が出来て保育園に行きだしてからは更に強く感じるようになった。
保育園で体力の有り余った幼児達が作り上げたキツめのウイルスたちを
夕方免疫力の無い僕らに降り注ぐ。。。。
正に弱った僕らには子供はウイルスのモンスターと化します！！
子供がいる生活はしんどいのにウイルスを運んでくるので
更に強くならねばならぬ！
という無理げー
PCで働くパパの皆さん
共に頑張っていきましょ。。。
しかし何故ここまで落ちるのか・・・
思い当たる節を列挙します。
同じ項目、何個ありますか？？？
・１日の大半がPCとにらめっこ
・１日中座りっぱなし(ヽ´ω
)・エネルギー消費量・活動量が少ない(ヽ´ω)
・体は疲れて無いけど目と頭はしっかりグッタリ(ヽ´ω`)
・移動の早朝と夜しか外に出てない
・休憩時間もスマホ見てる
・酒かコーヒーくらいしか癒やしが無い
とりあえずこんなもんですが
もうこれだけで十分だと思いました！笑
そりゃぁぁな。。。
って感じです。
今年のテーマはIT知識向上はもちろんですが
パパ生活と仕事に耐えることが可能な免疫力をつける！！
でいきたいと思います。
ということで
色々ググってみた結果、総括？？すると
免疫力が高い人は体温が高い！
ということを発見(*^^*)
で
体温を高くするには筋肉が大事ということを発見。
筋肉をつけるには？？
で
早速筋トレグッズのローラーを購入。
さらに腸内環境の向上ということで
L-92乳酸菌 サプリの服用を開始しました！
これで少しでも改善してくれれば。。。。
また結果を報告します。。。
しかし、こんな単純な脳内で大丈夫だろうか。。。笑
もっと丈夫になりたいと思う2018年1月。。。
おわり